こんにちは。　毎日暑い日が続き、まだ５月だとは信じられないくらいです。

そんな暑い中　笑いヨガ　のボランティアさんが来てくださいました。

笑いヨガってなんなの？どうするの？　と利用者様も職員もドキドキワクワク…

皆さんで輪になって、さぁスタートです！！

こんな効果があるの～?!なんて驚きながら…

なっなんと！　１分間の大笑いは１０分間のジョギングくらいの運動量だとか！驚きです。

免疫力アップにダイエット、老化防止だなんて聞いたら…こりゃ笑うしかないでしょう!!

握手しながら笑ったり、アロハ笑い「ア～ロ～ハハハ」（ハワイに行った気分！）

深呼吸でたくさん空気を吸い込み大笑いを繰り返し～。水戸黄門笑いなんていうのも。

皆さんで大きな声を出して「ワハハハハ～」と笑って、どんどん楽しくなって

最後にはみなさんでニッコニコになりました(＊^^＊)　　若返りましたよ！

今後も遊びリテーションに取り入れていこうと思います。

笑いヨガの方々、来てくださり、とびっきりの笑顔をありがとうございました(*^▽^*)

昨日のカーササファリ、デイサービスのご利用者様も来てくださいました。ありがとうございます。

とっても多くの方で賑わって楽しかったです！！
素敵な笑顔をご紹介します。