今年度から活動を始めた「まつもと貯筋部」。

令和3年9月24日付の読売新聞「しが県民情報」に掲載されました！

コロナ禍により運動不足に陥ってしまう人も多いのではないかと思い、始めた活動です。

4月6日（火）よりスタートし、9月21日（火）の時点で、延べ128名の方にご参加いただきました。

運動する習慣がつくことを願い、毎週火曜日、毎回同じメニューを実施しています。

ご利用者の皆様も新聞掲載をとても喜んで下さいました。

ありがとうございます！

ちなみに、この記事でご利用者の皆様が一番話題にしていたのは「所長の年齢」でした・・・(^^;)

運動の習慣をつけて、身心ともに若々しくいきましょうね♪

先日まつもとでは火災を想定した防災訓練を実施しました！

「避難訓練」「通報訓練」「消火訓練」の3構成です。

こんなご時世なので消防署の方はお呼びせず、自主訓練としましたが、何回やっても緊張しますね。

通報訓練も「火事ですか？救急ですか？」はともかく、住所とか一瞬飛んでしまうこともあります。

頭が真っ白になっても住所が言えるように、電話に住所を書いておくとか、事前の対策が重要ですね。

消火訓練はご利用者の皆様にもしていただきました。

こういうのは頭で考えていてもいざという時動けなかったら意味がありません。

とにかく体を動かして体験しておくことが重要ですね。

頭で理解していることと、実際にできることは違います。

「そんなん知ってるよー」となりがちですが、実際にちゃんと動けるかどうかがポイントです。

避難を伴う緊急事態はないに越したことはないし、実際にあるかどうかすらわかりません。

一生ないかもしれない。

それでも一生に一回のことがあるかもしれないと想定して動いておくことは、やっぱり大事ですね。

対策も少しずつアップデートしていかないと。

そんなことを改めて考えた、防災訓練でした。