10月に入りましたね！

送迎中も彼岸花やコスモスが目につき、秋を感じます。

最近お腹がよく空くのは秋のせいですかね（- -;）

色々な秋、楽しみたいですね。

今の時期、本来なら平野学区大運動会に向けて走り込みも佳境に入っていたはずですが（⁉）、

運動会も中止です。

オリンピックのため11月に予定されていたびわ湖大花火大会も中止。

昨年企画した「まつもとスキマハナビ☆」もできません。

今年の「スキマハナビ☆」は11月だから、おでんとお湯割りを用意するつもりでしたのに・・・

とっても楽しかった思い出があるだけに、非常に残念です。

でも、ネガティブなことばかり考えても仕方ありません。

明けない夜はないと信じて、「今」を丁寧に生きたいですね。

さて、今年は9月21日が敬老の日でした。

まつもとではこの日を挟んだ9月17日～23日を敬老週間として、祝膳を楽しんでいただきました。

↑　祝膳の一例。ご馳走様でした♪　↑

前述の通り、新型コロナウイルスの影響でほとんどすべての行事が中止になってしまいましたので、

ささやかではありますが、久し振りの嬉しいイベントでした。

厨房の皆様、美味しいお料理、ありがとうございました！

食事前には、皆様の健康と長寿、ご多幸を祈念して、ノンアルコールのビールと梅酒で乾杯をしました。

皆様の笑顔が本当に素敵で、とても嬉しかったです。

世の中が素敵な笑顔であふれますように☆

季節の変わり目、体調管理にご留意くださいね。

↓　クリックすると拡大されます♪　↓

9月1日は防災の日でした。

皆様、災害に対する備えはされていますか？

地震雷火事親父。

親父の権威はもうだいぶ落ちてしまいましたが(-_-;)

地震や火事は怖いですね。これからの季節は台風も心配です。

「備えあれば憂いなし」

この言葉通りにしたいですね。

さてさて、1日からはもうあっという間に半月が経過しましたが、

先日16日、防災訓練を実施しました。

コロナのこともあるため、自主訓練とし、密にならないように配慮して実施しました。

訓練は毎回同じことを繰り返しますが、勤務の組み合わせによって

久し振りの参加になる職員もいるため、とても良い体験になります。

「頭が真っ白になってしどろもどろになってしまいました・・・」

久し振りに119番の通報訓練をした職員の感想です。

やはり実地訓練は大切ですね。

いつもなら最後に訓練用の消火器で消火器の訓練をするのですが、

今回はすで貸し出し中で、できませんでした。

そのため、動画で消火器の使い方を確認しました。

大津市消防局が動画をアップしているんですね。

ちょっと親しみがわきました（笑）

9月は防災月間として、備蓄の見直しや、防災機器の点検、

コンセント周りの掃除などしてみてはいかがでしょうか。

特にコンセント周りに埃がたまっていると

「トラッキング現象」といって発火原因になりますので注意して下さいね。

また、季節の変わり目でもありますので、体調管理にご留意ください。

なお、まつもとは現在水曜日と土曜日に空きが出ています。

見学や体験利用も受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

お待ちしております☆

今年の夏は暑かったですね。

実際、観測史上一番の暑さだったそうです。

関西では例年より1.7℃も高かったとか。

そりゃ暑かったはずです。

まだまだ暑いですが、最近は日が短くなり、虫の声も聞こえてきて、秋の気配を感じます。

少し涼しくなったころに夏の疲れが出る場合がありますので、この先、ご注意ください。

秋が近づいてきたとはいえ、日中はまだまだ暑いですね。

換気も常時していますが、熱風、もしくは生ぬる～い風が入ってきます（汗）

まつもとでは気分だけでも涼しくなるよう、風鈴を飾っています。

蚊取り線香に続く、懐かしシリーズです。

時々鳴る風鈴、気持ちが穏やかになります。

昔の方の知恵って、素敵ですね。

夏の疲れに負けないよう、食事水分運動、少しずつでいいので継続していきたいですね。

まさに、「継続は力なり」です。

前回お知らせした「ラジオ体操」も続けるにはやりやすいですよ。

「一人では何にもする気が起きんわー」なんて方は、是非まつもとにお越しください。

現在、水曜日と土曜日に空きが出ています。

週2回のご利用にうってつけです。

ご連絡お待ちしております♪

8月に入った途端、猛暑続きでつらいですね。

マスクの下は汗だくです(-_-;)

熱中症対策とコロナ対策を並行して実施していますが、

換気をしていると熱風が入ってくるので室内はあまり涼しくなりません。

ここはやはり水分補給をこまめにしていくしかありませんね。

早め早めの水分補給、みんなで心がけ、実践していきましょう。

さてさて、この暑さでは体を動かすことが億劫になりますね。

体を動かす大事さは分かっていても、

なかなか実行に移すことができない方も多いのではないでしょうか。

頭でわかっていることと実際にできていることはまた別なんですよね。

また、体を動かせと言われてもどうしていいかわからないという方も多いかと思います。

そんな方にお勧めなのは、ラジオ体操です。

夏休み、スタンプをもらいに早朝に参加された方も多いはず。

ラジオ体操の歴史は古く、ご利用者の皆様も全員といっていいくらい、皆様覚えてらっしゃいます。

まつもとでもいろいろな体操を実施していますが、ラジオ体操はやはり馴染みがあるようで、

他の体操に比べて生き生きと体を動かされているように感じます。

このラジオ体操、ほどほどにすればほどほどに、

しっかりすればしっかりとした運動効果が得られます。

まつもとではラジオ体操の時間は職員も一緒に参加しています。

暑くて体を動かすのも嫌になりますが、午前午後1回くらいずつ、

ラジオ体操をやってみてはいかがでしょうか。

NHKでは平日の9時55分～10時と、14時55分～15時で放映しています。

この時間はテレビをNHKに合わせてやってみるのもいいですね。

携帯電話などでアラームをセットしておくと忘れないのでお勧めです。

第一第二とやれば適度な運動量で、体も心もちょっとスッキリしますよ。

コロナ禍で外出がしにくい今、自粛を逆手にとって健康的な習慣にチャレンジしてはいかがでしょう。

「一人じゃ続かない」という方は是非まつもとへお越しください。

現在月曜日を除く火曜日～土曜日で空きが出ています。

体験利用も500円で承っています。

一緒に健康的な生活を送りましょう！

↓　まつもと午前中のラジオ体操の様子（クリックすると動きます）　↓